Metakognitivt Center Danmark
  • FORSIDE
  • HVAD ER METAKOGNITIV TERAPI
  • METAKOGNITIV GRUPPETERAPI
  • VIDEN
  • OM OS
    • Privatlivspolitik
  • KONTAKT
  • Søg
  • Menu Menu
ForrigeNæste
1234

Metakognitiv psykologisk behandling og kurser

Her på siden finder du hjælp til at komme igang med metakognitiv psykologisk behandling og kurser. Metakognitiv behandling er en psykologisk behandlingsmetode, som er udviklet af professor i psykologi ved Manchester University, Dr. Adrian Wells.

Hvor den klassiske, kognitive behandlingsmetode tager udgangspunkt i at modbevise de negative tanker, der kan køre i ring og forstærke sig selv, så starter den metakognitive metode et andet sted.

En metakognitiv behandling tager nemlig udgangspunkt i det faktum, at det ikke er de negative tanker i sig selv, der skaber problemer – det er derimod den måde, hvorpå vi håndterer tankerne. Jo mere, vi bekymrer os om dem, ruger over dem og stiller skrækscenarier op for os selv, jo værre bliver de negative tanker. Derfor får du med den metakognitive metode en række værktøjer til, hvordan du kan håndtere de negative tanker, og helt undgå at gå ind i dem.

Metakognitiv behandling har vist sig ekstremt effektiv og hurtigt virkende på bl.a. angst, stress, depression o.lign, men kan derudover også bruges på en lang række andre lidelser og diagnoser, herunder misbrug og OCD.

Kontakt os for at komme igang med metakognitiv psykologisk behandling og kurser.

KONTAKT OS HER

“At the core of the theory is the idea that thoughts are not really that important. Instead it is the persons reaction to thoughts that counts.”
Adrian Wells

Både individuelle behandlinger og gruppeforløb

Hos Metakognitivt Center Danmark tilbyder vi metakognitiv behandling på flere måder.

Dels tilbyder vi individuelle sessioner, hvor forløbet er tilpasse dig som enkeltperson.

Men derudover tilbyder vi også gruppeforløb. I et metakognitivt gruppeterapi lærer du at slippe de ukonstruktive tanker og i stedet give plads til de tanker, der hjælper dig videre og som gør dig i stand til at tage hånd om de udfordringer, du står med.

Gældende for både individuel terapi og for gruppeterapien er, at du lærer, hvordan du kan undgå tankermylder, og minimere lidelser som f.eks. angst, stress og depression.

LÆS MERE OM GRUPPEFORLØB HER
KONTAKT OS HER FOR INDIVIDUELLE SESSIONER

Tilmeld dig nyhedsbrevet om metakognitiv terapi

Du kan også ringe til os på

+45 40436292

Vi glæder os til at høre fra dig.

© MetakognitivCenterDanmark 2019 - designed by Netinspire.dk
Scroll to top

Denne side benytter sig af de mest almindelige cookies. Læs evt. mere i vores Privatlivspolitik

OKLæs mere

Cookie and Privacy Settings



How we use cookies

We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.

Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.

Essential Website Cookies

These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.

Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refuseing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.

We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.

We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.

Other external services

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.

Google Webfont Settings:

Google Map Settings:

Google reCaptcha Settings:

Vimeo and Youtube video embeds:

Privacy Policy

You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.

Privatlivspolitik